プチ認知療法うつ克服

プチ認知療法は、

心理カウンセラーの下園壮太さんが

ご自身の「うつ」の経験と

心理カウンセラーとして十数年間

クライアントと向き合ってきた結果できたものです。

「プチ認知療法」を実践した方の喜びの声をご紹介します。

・１０年間苦しんだうつから、「プチ認知療法」を実践して１年ほどで元気になった。

・７年前にうつを発症し、このまま一生治らないかもしれないと思っていたが、
　このプログラムを知り、気持ちが楽になり、うつも克服できそうな気がする。

うつは、個人個人で症状が違います。

そして、うつを克服するためには

「大人の心の強さ」が必要になるそうです。

大人の心の強さって、何だろう？

って、思われてたら、下園さんのＨＰを

ご覧になってみてください。